1. 【三丹田】    -道教谓精﹑气﹑神之舍为三丹田。

2. 【太极拳】    -武术拳种之一。以太极阴阳哲理为理论基础，融武术、导引术和中医经络学说而创造的一种拳术。最早创编者为清初河南温县人陈王廷，后传衍各地，并派生出动作结构和技术风格大同小异的多种流派，有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等。太极拳要求心静意专，呼吸自然，圆活柔缓，虚实分明，协调连贯。

3. 【强调】    -特别着重或着重提出。

4. 【我们】    -代词。称包括自己在内的若干人。

5. 【气息】    -呼吸时出入的气：～奄奄；气味：一阵芬芳的～从花丛中吹过来丨；生活～｜时代～。

6. 【注意】    -心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想像等心理过程的一种共同的心理特征。有指向性和集中性的特点。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。

7. 【练习】    -反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

8. 【老师】    -对教师的尊称，泛指传授文化、技术的人或在某方面值得学习的人。

9. 【要求】    -提出具体事项或愿望﹐希做到或实现； 所提出的具体愿望或条件。

10. 【调节】    -从数量上或程度上调整，使适合要求：水能～动物的体温｜经过水库的～，航运条件大为改善。