1. 【清夜扪心】   -清：清静；扪：按摸。指深夜不眠，进行反省。

1. 【一天】    -一昼夜； 指一个白天； 犹一时，泛指不太长的时间； 整天;成天； 某一天； 一块天空； 指满天； 一重天； 如天之大。形容很大，很多。

2. 【习惯】    -经过不断实践而逐渐适应习惯成自然｜习惯于农村生活； 在一定条件下完成某项活动的需要或自动化的行为模式。可以通过有意识练习形成，也可以是无意识地多次重复或只经历一次就形成；习惯一经养成，若遭到破坏会产生不愉快或不安的感觉。

3. 【准备】    -预先安排或谋划准备上课｜准备衣服｜作了充分准备； 想我准备提出申请。

4. 【思绪】    -思想的头绪；思路：～万千｜～纷乱；情绪：～不宁。

5. 【整理】    -整顿，使有条理、有秩序整理行装｜整理图书｜整理资料｜整理房间； 料理；处理你们用心整理，明日五更，来讨回报｜张顺选四尾大的把柳条穿了，先教李逵来亭上整理； 整治；修理这双鞋，经他一番整理，又像新的了。

6. 【清夜扪心】    -清：清静；扪：按摸。指深夜不眠，进行反省。

7. 【迎接】    -客人到来时，先期前往等候； 比喻作好准备，等候某一情况的发生或时节的到来。