1. 【一朝千里】 -犹一日千里。原形容马跑得很快。后比喻进展极快。
2. 【健身】 -使身体健康：～操｜～房｜～强体｜饭后散步也是一种～活动。
3. 【开始】 -从头起；从某一点起：新的一年～了｜今天从第五课～；动手做；着手进行：～一项新的工作｜提纲已经定了，明天就可以～写；开始的阶段：一种新的工作，～总会遇到一些困难。
4. 【强壮】 -亦作"强壮"； 中年﹑壮年； 壮健有力； 指势力强盛； 宋代乡兵名。
